Burn-out : retrouver son équilibre et son bien-être au travail à Nancy
Voici les solutions pour surmonter votre burn-out et améliorer votre qualité de vie professionnelle.
Accompagnement de l'épuisement professionnel et personnel
L’épuisement peut survenir lorsque les exigences dépassent durablement les ressources disponibles. Il peut se traduire par une fatigue intense, une perte de motivation, une surcharge mentale ou une sensation de déséquilibre global.
Je propose un accompagnement non médical, centré sur :
- l’identification des facteurs de surcharge
- la compréhension des mécanismes de stress
- la restauration progressive des ressources personnelles
- le soutien à la mise en place de changements respectueux de soi
Cet accompagnement ne remplace pas une prise en charge médicale, notamment en cas de dépression, d’arrêt de travail ou de pathologie associée. Toute situation nécessitant une évaluation ou un suivi médical doit être orientée vers un professionnel de santé compétent.
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Améliorer son bien-être au travail grâce à l'IFS
L'IFS est une méthode douce et efficace pour aide à traverser les troubles de l'humeur, l'anxiété et le stress post-traumatique.
En explorant votre système familial intérieur, je vous aide à créer un dialogue interne qui vous permet de prendre conscience des événements traumatiques et de vous en libérer.
Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
