Vers un mieux-être durable : les thérapies à Nancy
Je propose des accompagnements non médicaux, centrés sur le bien-être, la compréhension de soi et l’exploration des émotions, des comportements et des habitudes de vie.
Ces accompagnements permettent d’ouvrir des espaces de réflexion et de prise de conscience autour :
- de la relation à l’alimentation,
- de l’image corporelle,
- des comportements automatiques,
- des émotions et ressentis personnels,
- de confiance et de l’estime de soi.
Les outils utilisés (hypnose non médicale de bien-être, visualisations symboliques, échanges guidés) visent à soutenir un processus personnel, sans objectif thérapeutique ni médical.
Atténuer les effets des traumatismes grâce à l'IFS et la TNO
l’IFS (Internal Family Systems) est une approche douce qui considère que nous avons différentes « parts » en nous (peurs, protections, blessures…).
Le travail consiste à mieux comprendre ces parts, les apaiser et leur redonner de la place sans lutte intérieure.
Cela permet de diminuer l’anxiété, les réactions automatiques et les blocages émotionnels.
On retrouve ainsi plus de calme, de clarté et de liberté intérieure dans sa vie quotidienne.
La TNO (Thérapie Neuro-Oculaire) est une méthode qui utilise les mouvements des yeux pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs difficiles.
Elle permet de diminuer l’intensité émotionnelle d’événements marquants sans avoir besoin de les revivre.
La séance se fait en sécurité, guidée, et à votre rythme.
Avec le temps, les souvenirs deviennent moins lourds et le corps se détend, ce qui facilite un retour au bien-être.
02.
Améliorer sa perception grâce à la PNL
La programmation neurolinguistique (PNL) est une approche qui vise à comprendre et à améliorer la manière dont les individus perçoivent le monde.
Cela aide à améliorer la communication et à surmonter les blocages émotionnels.
En utilisant la PNL, je vous aide à développer des stratégies pour mieux comprendre, et gérer vos émotions et interactions.
Consultez
les tarifs des séances sur mon site.
03.
Accéder à son subconscient avec l'hypnose
L’hypnose est une méthode thérapeutique reconnue pour son efficacité et sa bienveillance. Cette approche repose sur l’idée que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés et atteindre ses objectifs.
L’hypnose ne cherche pas à imposer un changement, mais à guider la personne vers ses propres solutions, dans le respect de son rythme et de ses besoins. Cela peut être une aide à la perte de poids ou l'arrêt du tabac.
L'hypnose est un outil important pour accéder à votre subconscient. Je vous accompagne dans ce voyage intérieur sur vos schémas négatifs et retrouver votre équilibre.
04.
Améliorer ses relations avec la thérapie d'impact
La
thérapie d’impact est une méthode thérapeutique novatrice et dynamique, qui vise à provoquer des prises de conscience et des changements rapides.
Elle intègre des outils créatifs, des exercices concrets et des expériences sensorielles pour aider les individus à accéder à leurs émotions à travers des jeux, à comprendre leurs schémas de pensée et à surmonter leurs blocages.
